Urządzenia i Akcesoria
Chorba Freekeh (Freekeh and Chickpea Soup)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portion
Składniki
-
onion peeled, cut in quarters1
-
garlic clove2
-
tomato cut in quarters2
-
olive oil20 g
-
fresh cilantro roughly chop with stems20 g
-
carrot peel, cut in small pieces1
-
zucchini cut in pieces80 g
-
salt2 tsp
-
pepper, ground1 tsp
-
paprika1 tsp
-
cinnamon, ground½ tsp
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
tomato paste20 g
-
200 g veal meat piece, sinew free, boneless, dice in small cube ( 3cm x 3cm )lamb meat for stew, boneless dice in small cube ( 3cm x 3cm )200 g
-
chickpea, canned drained100 g
-
water700 g
-
freekeh80 g
-
lemon juice1 tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1282.1 mg
Białko
14.6 g
Kalorie
1395.5 kJ /
333.5 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
7.3 g
Tłuszcz nasycony
5.5 g
Węglowodany
33.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Creamy mushroom soup
20 min
Creamy Mushroom Soup
25 min
Mantou Buns with Butternut Squash Soup (TM6 Metric)
55 min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 min
Clam Chowder
55 min
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45 min
Lablabi (Tunisian Chickpea Soup)
Brak ocen
Creamy Celeriac Soup with Apple and Hazelnuts
35 min
Turmeric chicken bone broth
2 godz.
Creamy Mushroom Soup
25 min
Leek and Potato Soup
40 min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min