Urządzenia i Akcesoria
Loup de mer vapeur, risotto crémeux de sarrasin et légumes de saison
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
2 portions
Składniki
Le risotto de sarrasin
-
1 échalote
-
20 g d'huile d'olive
-
150 g de graines de sarrasin torréfiées
-
100 g de vin blanc
-
300 g de bouillon de légumes
-
30 g de beurre
-
80 g de parmesan râpé
-
1 pincée de fleur de sel
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
1 pincée de poivre de Sichuan moulu
-
1 pincée de cumin en poudre
Le beurre fumé
-
150 g de beurre en morceaux
-
foin pour le fumage
Le beurre blanc fumé au foin
-
1 échalote
-
100 g de vin blanc
-
50 g de vinaigre de cidre
-
100 g de jus de citron
-
20 g de pâte de miso
Le poisson et les légumes
-
500 g d'eau
-
150 g de pois gourmands
-
200 g de petits pois frais
-
2 filets de loup de mer (env. 300 g)
-
1 filet d'huile d'olive
-
1 pincée de cumin en poudre
-
1 pincée de poivre de Sichuan
Le dressage
-
ciboulette fraîche ciselée
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1149.9 mg
Białko
63.2 g
Kalorie
6749.3 kJ /
1613.1 kcal
Tłuszcz
105.1 g
Błonnik
17.2 g
Tłuszcz nasycony
56.4 g
Węglowodany
94.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Saumon à l'orange et couscous de brocoli
35 min
Quiche au saumon et au brocoli
1 godz. 40 min
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Parmentier de carotte au poisson
1 godz.
Poke bowl complet thon, avocat
50 min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 godz. 35 min
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 min
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
1 godz. 10 min
Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes
2 godz. 50 min
Blanquette de lotte, crevettes et saumon
45 min