Urządzenia i Akcesoria
Boiões da semana
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
13 doses
Składniki
-
maçã s/ casca cortada em pedaços500 g
-
pera s/ casca cortada em pedaços500 g
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carne de borrego s/ ossos e s/ pele cortado em pedaços100 g
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peito de frango cortado em pedaços100 g
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posta de pescada (200 g aprox.)1
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cebola cortada em pedaços100 g
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curgete cortada em pedaços650 g
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cenoura cortada em pedaços250 g
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batata-doce cortada em pedaços pequenos100 g
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brócolos cortados em pedaços pequenos150 g
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água500 g
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azeite30 g
-
Sal q.b.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
9 g
Kalorie
519 kJ /
124 kcal
Tłuszcz
5 g
Węglowodany
13 g
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