Przejdź do głównej treści Szukaj
Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão

Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
5 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • limões
    2
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • piripíri em grão
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    ⅛ c. chá de
  • azeite
    60 g
  • mostarda de Dijon
    15 g
  • mel
    15 g
  • alcaparras escorridas
    1 c. sopa de
  • brócolos, só os raminhos cortados em pedaços pequenos
    350 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • pães pita
    5
  • Alface q.b. p/ rechear
  • cebola roxa (opcjonalnie) cortada em rodelas muito finas
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 932.9 mg
Białko 12.7 g
Kalorie 1584.6 kJ / 378.7 kcal
Tłuszcz 15.6 g
Błonnik 9.3 g
Tłuszcz nasycony 2.1 g
Węglowodany 52.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sanduíches 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão de queijo

4.4(571)

1 godz.

Caril de lentilhas

4.1(53)

1 godz. 30 min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

4.4(10)

1 godz. 15 min

Polenta com pesto de rúcula

4.9(7)

45 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.5(21)

55 min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

4.7(117)

1 godz.

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30 min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4 godz. 20 min

Focaccia com mozarela, tomate e pesto

4.4(10)

3 godz. 20 min

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(139)

1 godz. 25 min

Empadão de cogumelos e castanhas

4.3(57)

1 godz. 35 min

Salada fresca de arroz integral

4.7(26)

1 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie