Przejdź do głównej treści Szukaj
Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula

Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Molho de iogurte
  • malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
    1
  • raspa de lima
    1 c. chá de
  • sumo de lima
    15 g
  • iogurte natural
    180 g
  • mel
    10 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
Salmão salteado
  • azeite
    20 g
  • lombos de salmão s/ pele cortados em cubos (4 cm), secos com papel de cozinha
    200 g
Sanduíche
  • queijo-creme
    4 c. chá de
  • abacate cortado em fatias
    1
  • rúcula
    20 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pão integral
    8 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 441 mg
Białko 19.3 g
Kalorie 1714.4 kJ / 409.8 kcal
Tłuszcz 21.2 g
Błonnik 4.7 g
Tłuszcz nasycony 5.2 g
Węglowodany 36.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sanduíches 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Amêijoas à bulhão pato

4.7(44)

30 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

4.7(15)

2 h 40 min

Moqueca de peixe e farofa

4.7(61)

50 min

Arroz de marisco

4.3(15)

1 h 25 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40 min

Xarém do caldo da caldeirada

5.0(2)

30 min

Dourada ao vapor com salada de batata

4.1(26)

35 min

Soufflé de peixe

4.3(42)

1 h 10 min

Bobó de camarão

4.6(69)

45 min

Raia alhada

4.2(26)

40 min

Raia com molho de pitau

4.7(87)

45 min

Moqueca de camarão

4.2(42)

1 h

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie