Przejdź do głównej treści Szukaj
Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula

Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula
5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Molho de iogurte
  • malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
    1
  • raspa de lima
    1 c. chá de
  • sumo de lima
    15 g
  • iogurte natural
    180 g
  • mel
    10 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
Salmão salteado
  • azeite
    20 g
  • lombos de salmão s/ pele cortados em cubos (4 cm), secos com papel de cozinha
    200 g
Sanduíche
  • queijo-creme
    4 c. chá de
  • abacate cortado em fatias
    1
  • rúcula
    20 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pão integral
    8 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 441 mg
Białko 19.3 g
Kalorie 1714.4 kJ / 409.8 kcal
Tłuszcz 21.2 g
Błonnik 4.7 g
Tłuszcz nasycony 5.2 g
Węglowodany 36.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sanduíches 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sushi rápido com molho teriyaki

4.8(42)

1 godz. 25 min

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

4.7(169)

50 min

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6(38)

50 min

Peixe à putanesca

4.1(44)

30 min

Pescada com legumes ao vapor

4.0(36)

50 min

Feijoada à marinheiro

4.8(23)

1 godz.

Feijoada de polvo

4.9(158)

1 godz. 30 min

Caril de camarão

4.1(9)

1 godz. 20 min

Empadão de peixe e ervilhas

4.0(22)

1 godz. 30 min

Tortilha de atum no forno

4.3(102)

1 godz. 30 min

Puré de legumes com bacalhau fresco

4.3(25)

55 min

Barrinhas de peixe

4.3(7)

2 godz. 30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie