Przejdź do głównej treści Szukaj
Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale

Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • filetes de bacalhau fresco s/ pele (115 a 140 g cada aprox.)
    4
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    115 g
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    15 g
  • couve-de-bruxelas
    225 g
  • couve toscana sem caule, fatiada finamente
    85 g
  • caldo de galinha líquido
    285 g
  • limão
    1
  • pinhões torrados
    4 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 541.8 mg
Białko 47.5 g
Kalorie 1497.9 kJ / 358 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 4.2 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Do Mar - Peixe 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Amêijoas à Bulhão Pato

4.3(297)

2 godz. 40 min

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

4.8(202)

1 godz. 10 min

Soufflé de atum e cebolinho

4.6(95)

1 godz. 5 min

Bacalhau gratinado com camarão

4.8(514)

50 min

Lambaça

4.3(3)

35 min

Moqueca de salmão

4.6(80)

2 godz. 35 min

Polvo guisado do Faial

4.8(28)

1 godz. 10 min

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.5(92)

1 godz. 10 min

Salada de arroz, ervilhas e camarão

4.3(6)

30 min

Focaccia recheada

4.7(9)

3 godz.

Lasanha de bacalhau

4.4(80)

1 godz. 50 min

Salmão no forno com tomate seco

4.6(64)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie