Przejdź do głównej treści Szukaj
Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale

Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • filetes de bacalhau fresco s/ pele (115 a 140 g cada aprox.)
    4
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    115 g
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    15 g
  • couve-de-bruxelas
    225 g
  • couve toscana sem caule, fatiada finamente
    85 g
  • caldo de galinha líquido
    285 g
  • limão
    1
  • pinhões torrados
    4 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 541.8 mg
Białko 47.5 g
Kalorie 1497.9 kJ / 358 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 4.2 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Do Mar - Peixe 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

4.0(15)

1 godz.

Salada de arroz com atum

4.4(16)

35 min

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.5(91)

1 godz. 10 min

Moqueca de camarão

4.3(41)

1 godz.

Caldeirada de marisco

4.7(37)

40 min

Raia com molho de pitau

4.7(87)

45 min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

4.7(24)

20 min

Sopa rica de peixe

4.4(26)

2 godz. 30 min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

4.6(27)

1 godz. 20 min

Empadas de bacalhau

5.0(5)

1 godz. 20 min

Massa com salmão e azeite de hortelã

4.4(37)

40 min

Salada russa de massa com molho tártaro

4.2(49)

1 godz. 20 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie