Przejdź do głównej treści Szukaj
Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale

Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • filetes de bacalhau fresco s/ pele (115 a 140 g cada aprox.)
    4
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    115 g
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    15 g
  • couve-de-bruxelas
    225 g
  • couve toscana sem caule, fatiada finamente
    85 g
  • caldo de galinha líquido
    285 g
  • limão
    1
  • pinhões torrados
    4 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 541.8 mg
Białko 47.5 g
Kalorie 1497.9 kJ / 358 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 4.2 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Do Mar - Peixe 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sushi rápido com molho teriyaki

4.8(42)

1h 25min

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

4.7(169)

50min

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6(38)

50min

Peixe à putanesca

4.1(44)

30min

Pescada com legumes ao vapor

4.0(36)

50min

Feijoada à marinheiro

4.8(23)

1h

Feijoada de polvo

4.9(158)

1h 30min

Caril de camarão

4.1(9)

1h 20min

Empadão de peixe e ervilhas

4.0(22)

1h 30min

Tortilha de atum no forno

4.3(102)

1h 30min

Puré de legumes com bacalhau fresco

4.3(25)

55min

Barrinhas de peixe

4.3(7)

2h 30min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie