Urządzenia i Akcesoria
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
-
4 - 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
400 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
100 g rzodkiewek
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
70 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kurczak pod pierzynką i młode ziemniaki
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g masła (patrz wskazówka)
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry (200-250 g każdy)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
50 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
500 g wody
-
700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1182.5 mg
Białko
27.9 g
Kalorie
1667.5 kJ /
398.6 kcal
Tłuszcz
12.2 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
6.2 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Wiosenne obiady
9 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1 Std. 35 Min
Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan
40 Min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 Min
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 Min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 Min
Zupa lasagne
40 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Empanada XXL
1 Std. 15 Min
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1 Std.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 Min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 Min