Urządzenia i Akcesoria
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
6 porcji
Składniki
-
1 cytryna ekologiczna
-
1200 g wody
-
55 g oleju
-
250 - 300 g ryżu jaśminowego
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego1 laska cynamonu (opcjonalnie)
-
2 liście limonki Kaffir, suszone (opcjonalnie)
-
400 g batatów, pokrojonych na 1-2 cm kawałki400 g marchewki pokrojonej w 5 mm ukośne plastry
-
250 - 300 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki250 - 300 g brokułu podzielonego na małe różyczki
-
200 g cukinii pokrojonej w 1 cm półplastry lub ćwiartki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ łyżeczki chili, mielonego1 czerwona papryczka chili, świeża (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z puszki 400 g)
-
natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracjikolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1138.1 mg
Białko
8.3 g
Kalorie
1900.5 kJ /
454.2 kcal
Tłuszcz
19.5 g
Błonnik
5.9 g
Tłuszcz nasycony
10.7 g
Węglowodany
56.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 min
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 min
Muffinki orzechowe z 3 składników
35 min
Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym
1 godz.
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1 godz.
Zielone minishakshuki
45 min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1 godz. 45 min
Stroganow z kurczaka
1 godz. 20 min