Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka

 
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 5 min
450 g

Składniki

  • 30 g cebuli
  • 250 g twarogu, półtłustego wędzonego, podzielonego na kawałki
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego, podzielonego na kawałki (100-110 g)
    1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego, podzielonego na kawałki (100-110 g)
  • 50 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 100 g

Sód 452.5 mg
Białko 16.3 g
Kalorie 445.8 kJ / 106.6 kcal
Tłuszcz 2.9 g
Błonnik 0.1 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie