Urządzenia i Akcesoria
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 5 min
450 g
Składniki
-
30 g cebuli
-
250 g twarogu, półtłustego wędzonego, podzielonego na kawałki
-
1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego, podzielonego na kawałki (100-110 g)1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego, podzielonego na kawałki (100-110 g)
-
50 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 100 g
Sód
452.5 mg
Białko
16.3 g
Kalorie
445.8 kJ /
106.6 kcal
Tłuszcz
2.9 g
Błonnik
0.1 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
3.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
10min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min
Omlet z ziołami na parze
20min
Twarożek z pesto
10min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40min
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50min
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min