Przejdź do głównej treści Szukaj
Enchiladas de feijão-preto

Enchiladas de feijão-preto
3.0 2 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
8 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Molho
  • coentros (25 g aprox.), cortado em três
    1 ramo de
  • malagueta jalapeño (opcjonalnie) s/ sementes, cortada ao meio
    1
  • dente de alho
    1
  • cebola cortada em quartos
    100 g
  • pimento verde cortado em pedaços
    100 g
  • azeite
    2 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • coentros em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó (opcjonalnie)
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • caldo de legumes caseiro (ver dica)
    ½ c. chá de
  • tomate em pedaços
    350 g
  • água
    150 g
  • sumo de lima
    2 c. chá de
Enchiladas
  • Azeite q.b. p/ untar
  • queijo cheddar cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    60 g
  • abacates só a polpa
    2
  • sumo de lima
    2 c. chá de
  • cebola cortada em quartos
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • feijão-preto cozido escorrido
    460 g
  • cominhos em pó
    ¼ c. chá de
  • pimento verde cortado em cubos (5 mm aprox.)
    100 g
  • milho congelado
    200 g
  • sal
    ¼ c. chá de
  • tortilhas de trigo (Ø 23 cm aprox.)
    8

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 650 mg
Białko 12.3 g
Kalorie 1464 kJ / 349.9 kcal
Tłuszcz 13.5 g
Błonnik 11.2 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Węglowodany 49.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão de queijo

4.4(554)

1 godz.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.5(8)

1 godz.

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

4.8(191)

1 godz.

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.4(19)

55 min

Cogumelos à bulhão pato

4.8(314)

20 min

Sopa de tomate com burrata

4.7(9)

35 min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(68)

1 godz.

Panquecas de grão

4.4(23)

20 min

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

4.3(3)

25 min

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(133)

1 godz. 25 min

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

5.0(6)

1 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie