Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 85 g arroz agulha
- 700 g água
- 1 c. chá de cominhos em pó
-
3
pitadas de pimenta chipotle em pó
lub 3 pitadas de paprika picante - ½ c. chá de sal
- 100 g milho cozido escorrido
- 2 - 3 gotas de Tabasco® verde (opcjonalnie)
- 4 tortilhas de trigo
- 180 g abacate cortado em fatias
- 130 g feijão-preto cozido escorrido
- ½ cebola roxa cortada em fatias
- Coentros só as folhas p/ guarnecer
- Sumo de lima q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1761.4 kJ / 421 kcal
- Białko
- 15.1 g
- Węglowodany
- 67.7 g
- Tłuszcz
- 12.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 12.6 g
- Sód
- 694.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chili com seitan
25 min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 min
Burger de cogumelos
1h 10 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Empadão de cogumelos e castanhas
1sa 35 dk
Tikka masala de couve-flor
30 min
Chamuças com lentilhas e beringela
1h
Pita de falafel com molho de iogurte
12h
Estufado de amendoim africano
50 min
Arroz amigo do pato
45 min
Bolonhesa sem carne
45 min