Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (opcjonalnie) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 430.5 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 525.3 kJ / 125.5 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 14.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix Like Never Before 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Smoked Haddock and Spinach Tart

2 godz. 30 min

Sloe Gin

2160 godz. 20 min

Red Pepper and Apple Dip

35 min

Fish Pie with Potato Gratin Topping

1 godz. 10 min

Stilton and Walnut Pâté

5 min

Mandarin and White Chocolate Trifle

6 godz.

Haddock, Leek and Stilton Pies

1 godz. 30 min

Gooseberry and Ginger Biscuit Layers

25 min

Glamorgan Sausages

50 min

Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés

40 min

Savoury Flapjacks

45 min

Seedy Marmalade Flapjacks

40 min