Lulas recheadas com manteiga de limão e alcaparras crocantes

Lulas recheadas com manteiga de limão e alcaparras crocantes

Brak ocen

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 doses

Składniki

lulas inteiras médias limpas (ver dica)
9
cebola cortada em pedaços
150 g
funcho cortado em pedaços (reserve as folhas)
100 g
salsa só as folhas
3 pés de
alho
2 dentes de
malagueta vermelha (opcjonalnie) s/ sementes
1
azeite mais q.b. p/ pincelar e fritar
40 g
arroz arbório
80 g
açafrão-da-índia (opcjonalnie)
2 pitadas de
2 pitadas de curcuma em pó
vinho branco
150 g
água
150 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
concentrado de tomate
1 c. sopa de
pimenta preta
2 pitadas de
alcaparras em conserva lavadas e escorridas
4 c. sopa de
manteiga em pedaços
100 g
sumo de limão
40 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 237.3 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 1208.1 kJ / 288.7 kcal

Tłuszcz 16.6 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 7.5 g

Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Grelhados e companhia 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Soufflé de peixe

1 godz.

Guisado de lulas e feijão com arroz

1 godz.

Linguine com camarão e alcachofra

35 min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 min

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 min

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1 godz.

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 min

Soufflé de atum e cebolinho

1 godz. 5 min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

1 godz. 20 min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 min

Empadão de feijão-branco com atum

40 min

Polvo assado com gnocchi e pimentos

2 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie