Przejdź do głównej treści Szukaj
Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten
5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 porções
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • farinha de trigo sarraceno (ver dica)
    300 g
  • manteiga ghee mais q. b. para untar
    100 g
  • ovos médios
    4
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó
    4 pitadas de
  • queijo cottage sem lactose
    300 g
    250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
  • azeite de oliva extra virgem
    30 g
  • cebola
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • alho poró cortado em rodelas médias
    250 g
  • folhas de espinafre fresco
    100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 369.5 mg
Białko 13.6 g
Kalorie 1900.2 kJ / 454.2 kcal
Tłuszcz 31.3 g
Błonnik 5.6 g
Tłuszcz nasycony 15.5 g
Węglowodany 33.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leve & Livre 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.6(9)

1 godz.

Caril de legumes

4.4(68)

55 min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

4.3(21)

45 min

Cuscuz de Legumes

4.3(184)

25 min

Caril minuto

4.6(16)

45 min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(65)

20 min

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(83)

40 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(81)

3 godz. 25 min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(47)

50 min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

4.4(5)

45 min

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1 godz. 45 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(74)

1 godz. 45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie