Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g linhaça
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q. b. para finalizar
- 500 g inhame, descascado e cortado em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g ervilha, descongelada
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 573 kJ / 137 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 39 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bolo de milho com queijo
1 Std. 30 Min
Geleia de pimenta
35min
Curau de milho verde
30 Min
Salada de quinoa
40 Min
Suco verde
15 Min
Creme de milho verde
25 Min
Suco detox
10 Min
Coalhada seca
15 godz. 10 min
Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis
1h 25min
Espinafres cozido com ovos
40 Min
Sorbet de frutas
5 Min
Claras em neve
5 Min