Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g óleo de girassol
- 500 g abóbora fresca, cortada em cubos médios
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes em pasta
lub 1 c. chá de sal - 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas, picadas
- sal, q. b. para ajustar o sabor
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 464 kJ / 111 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Canjica
13h 35min
Biscoito goiabinha
45min
Ragú de carne
45min
Creme de milho verde
25 Min
Polenta
40min
Couve à mineira
20 Min
Pastel de carne
3h 15min
Kibe assado
1 Std. 20 Min
Farofa de flocos de milho com banana
25 Min
Pão de batata recheado
1 Std. 25 Min
Molho vinagrete
15 Min
Pasta de cebola e alho
15 Min