Przejdź do głównej treści Szukaj

Coconut Dhal
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 116.3 mg
Białko 19.1 g
Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Tłuszcz 12 g
Błonnik 12.9 g
Tłuszcz nasycony 9.6 g
Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Our Kitchens Are A Window To The World 23 Przepisy
Międzynarodowy
Our Kitchens Are A Window To The World 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cashew basil spelt pasta (gut health)

4.6(69)

15 Min

Palak paneer

4.4(201)

45 Min

Curried Lentils

4.6(94)

5 Std. 15 Min

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(54)

1 Std. 45 Min

Polenta with Ratatouille

4.1(107)

1 Std. 20 Min

Vegan Burgers

5.0(3)

55 Min

Tuna and Spring Onion Quiche

4.5(61)

2 Std.

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4.5(48)

4 Std.

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

4.6(32)

20 Min

Cauliflower gratin

4.7(333)

1 Std.

Cornbread Pie

4.1(18)

1 Std. 25 Min

Kumara pie

4.5(37)

1 Std. 45 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie