Przejdź do głównej treści Szukaj

Coconut Dhal
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 116.3 mg
Białko 19.1 g
Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Tłuszcz 12 g
Błonnik 12.9 g
Tłuszcz nasycony 9.6 g
Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Our Kitchens Are A Window To The World 23 Przepisy
Międzynarodowy
Our Kitchens Are A Window To The World 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(132)

1 h 25 min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

4.4(47)

1 h 15 min

Masala Kaddu (Pumpkin Curry)

4.2(46)

40 min

Pesto Pasta Salad

4.7(39)

30 min

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.0(229)

25 min

Hearty lentil chilli

4.2(123)

50 min

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(131)

45 min

Low Carb Stuffed Acorn Squash

4.3(9)

1 h 20 min

Pulse and pumpkin curry

4.2(112)

30 min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

4.4(271)

25 min

Bean ratatouille with halloumi

4.3(87)

30 min

Ramen Noodle Soup

4.2(165)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie