Coconut Dhal

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portion

Składniki

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 116.3 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Chopsuey (Mixed Vegetables)

20 min

Power Muesli

25 min

Fruit Ice Cream

5 min

Sweet Potato Cake

6 godz.

Raspberry and Strawberry Mousse

4 godz. 20 min

Sous-vide Miso Aubergine

40 min

Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns

35 min

Apple, Pineapple and Lime Yoghurt Drink

8 godz. 20 min

Apple and pear detox juice

10 min

Tomato and Bacon Spaghetti

35 min

Baked Alaska with Ice Cream and Chocolate Cake

12 godz. 25 min

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

45 min