Przejdź do głównej treści Szukaj

Coconut Dhal
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 116.3 mg
Białko 19.1 g
Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Tłuszcz 12 g
Błonnik 12.9 g
Tłuszcz nasycony 9.6 g
Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Our Kitchens Are A Window To The World 23 Przepisy
Międzynarodowy
Our Kitchens Are A Window To The World 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pasta alla Vodka

4.4(72)

15min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.7(135)

45min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(133)

1h 15min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.3(49)

35min

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

4.2(35)

40min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3(38)

45min

Vegetable lasagne

4.1(161)

1h 35min

Broccoli and three cheese pasta bake

4.4(260)

40min

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(301)

1h

Chilli con tempeh

4.7(83)

20min

Layered veggie-loaded pesto pasta

4.0(38)

30min

Loaded Potato Soup

4.1(50)

30min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie