Urządzenia i Akcesoria
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
652.4 mg
Białko
10.7 g
Kalorie
709.5 kJ /
169.6 kcal
Tłuszcz
10.7 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
8.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 min
Crab Salad on English Muffins
2 godz. 45 min
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
30 min
Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber
20 min
Courgetti Carbonara
40 min
Fennel Salad with Orange and Pine Nuts
20 min
Soy Dressing
5 min
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40 min
Pork Belly, Steamed Broccoli and Sesame Rice
1 godz.
Coleslaw with Thermomix® Cutter
10 min
Grated Carrot Salad
10 min
Dairy-free Peppercorn Sauce
15 min