Urządzenia i Akcesoria
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
652.4 mg
Białko
10.7 g
Kalorie
709.5 kJ /
169.6 kcal
Tłuszcz
10.7 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
8.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fennel Apple Salad
20 min
Salmon and Mushroom Rice
1 godz.
Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1 godz. 45 min
Mussels Mariniere
25 min
Egg Salad in Crispy Easter Nests
1 godz.
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
30 min
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
1 godz.
Fennel Salad with Orange and Pine Nuts
20 min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20 min
Lamb Rump with Pommes Anna and Aubergine Purée
2 godz.
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 min
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3 godz. 10 min