Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 - 600 g courgette, ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder
- 40 g vegetable oil
- 1 garlic clove
- 250 g raw, medium-sized prawns, peeled, deveined
- 2 garlic cloves
- 50 g spring onion, cut in pieces
- 2 - 3 pinches dried chilli flakes, to taste
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- 40 g ponzu dressing
- 2 - 3 pinches fine sea salt, to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
- 1 tsp brown sugar
- sesame seeds, white, for sprinkling
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 709.5 kJ / 169.6 kcal
- Białko
- 10.7 g
- Węglowodany
- 8.4 g
- Tłuszcz
- 10.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.6 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 652.4 mg
Alternatywne przepisy
Spaghetti Aglio, Olio e Peperoncino
25min
Collagen Soup Broth
8h 25min
Shirley Temple
5 Min
Crêpes Suzette
1hod. 20min
Seafood Salad; Saffron and Burrata Risotto; Chocolate Lava Cakes
1hod. 15min
Bloodshot Devilled Eggs
40 Min
Digestive Bliss (Metric)
5 Min
Crab Croquettes with Romesco Sauce
5h 20min
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1 Std.
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 Min
Fish Burger with Salt and Vinegar Shoestring Potatoes
45min
Raspberry Ripple Ice Cream
15h