Urządzenia i Akcesoria
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
652.4 mg
Białko
10.7 g
Kalorie
709.5 kJ /
169.6 kcal
Tłuszcz
10.7 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
8.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Aubergine and Lentil Salad
40 min
Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce
1 godz. 45 min
Korean Spiralized Cucumber Salad
25 min
Courgetti with Bolognese Sauce
40 min
Lemon and Parmesan Chicken with Courgetti
30 min
Garlic and Herb Breadcrumbs
5 min
Coleslaw with Thermomix® Cutter
10 min
Grated Carrot Salad
10 min
Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta
24 godz.
Rich Tomato Sauce
30 min
Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)
5 min
Maple-glazed Carrots
45 min