Przejdź do głównej treści Szukaj
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.6 11 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • oil for greasing
  • hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
    150 g
  • medium eggs
    6
  • milk
    40 g
  • protein powder (opcjonalnie) plain
    2 Tbsp
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • freshly ground black pepper
    2 pinch
  • onion quartered
    50 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • frozen peas
    100 g
  • fresh basil leaves
    5
    5 parsley leaves

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.7 mg
Białko 20.2 g
Kalorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Tłuszcz 25.1 g
Błonnik 2.1 g
Tłuszcz nasycony 10.1 g
Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast

4.3(131)

45 min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.4(139)

25 min

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

4.7(6)

20 min

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

3.7(75)

30 min

Orzo pasta with chicken and pesto

4.5(108)

30 min

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

4.0(73)

40 min

Mexican Stuffed Peppers

4.5(165)

45 min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

4.2(162)

40 min

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

4.5(242)

45 min

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

4.6(118)

30 min

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

4.7(390)

1 godz. 30 min

Leftover Chicken Fajitas

4.7(27)

1 godz. 20 min