Urządzenia i Akcesoria
Indyk gyros z warzywami
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
-
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
4 łyżeczki oleju
-
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
250 g jogurtu greckiego250 g jogurtu naturalnego
-
500 g wody
-
300 g różyczek brokułu
-
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (opcjonalnie)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1048.8 mg
Białko
30 g
Kalorie
1297.4 kJ /
310.1 kcal
Tłuszcz
14.5 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
16.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Szybkie obiady VII
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym
30 min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min