Urządzenia i Akcesoria
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
1 porcja
Składniki
-
1000 g wody
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
50 g kaszy bulgur
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 szczypta cynamonu, mielonego
-
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
3052.1 mg
Białko
31.8 g
Kalorie
2058.7 kJ /
492 kcal
Tłuszcz
18.5 g
Błonnik
11.4 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Węglowodany
54.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 min
Kurczak po meksykańsku
55 min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 godz. 10 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 godz.
Indyk gyros z warzywami
30 min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 min