Wersje kompatybilne
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 50 g kaszy bulgur
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 2 cm kostkę
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2058.7 kJ / 492 kcal
- Białko
- 31.8 g
- Węglowodany
- 54.4 g
- Tłuszcz
- 18.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 11.4 g
- Sód
- 3052.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 min
Leczo z kurczakiem
30 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45 min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h