Urządzenia i Akcesoria
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
1 porcja
Składniki
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
80 g makaronu, suchego, typu penne
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego (ok. ½ puszki)
-
25 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże (opcjonalnie) do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
2694.3 mg
Białko
25.5 g
Kalorie
2480.2 kJ /
592.8 kcal
Tłuszcz
15.1 g
Błonnik
7.5 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
90 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zupa kalafiorowa z makaronem
35 min
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 min
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
40 min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 min
Sos koperkowy z łososiem
30 min
Spaghetti aglio e olio (TM7)
35 min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 min
Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem
1 godz. 10 min