Urządzenia i Akcesoria
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
1 porcja
Składniki
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
10 g oleju
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g różyczek brokułu
-
80 g makaronu pełnoziarnistego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
2452.3 mg
Białko
44 g
Kalorie
2908.3 kJ /
695.1 kcal
Tłuszcz
29.7 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
5.5 g
Węglowodany
72.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 min
Leczo z kurczakiem
30 min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 min
Polędwiczki w sosie whisky
35 min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 min