Tuna Nicoise Salad

Tuna Nicoise Salad

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

parsley, fresh leaves only
10 sprigs
extra virgin olive oil
70 g
lemon juice only
½
kefir (see Tips)
40 g
apple cider vinegar (see Tips)
20 g
sea salt to season
black pepper, ground to season
water
1000 g
potato, waxy peeled and cut into halves lengthways
8
eggs
4
green beans, fresh trimmed
200 - 300 g
extra virgin olive oil, in spray or olive oil, to brush
tuna steaks sashimi grade (see Tips)
400 g
cherry tomatoes cut in half
200 g
4 tomatoes, cut in quarters
Kalamata olives, pitted drained
50 - 100 g
mixed lettuces such as spring mix
120 g
anchovy fillets, in oil drained
8

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 622.6 mg

Białko 45.6 g

Kalorie 3184.4 kJ / 761.1 kcal

Tłuszcz 27.4 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 85.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wellness at the Table 14 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Tomato Basil Pasta

45 min

Buffalo Cauliflower Bites

Brak ocen

Mac and Cheese (TM7)

20 min

Pico de Gallo (Mexican Tomato Salsa)

5 min

Folded Herb Bread

1 godz. 10 min

Cheesy roasted vegetable muffins

45 min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1 godz. 5 min

Lasagne Bolognese with Fresh Spinach Pasta

Brak ocen

Portuguese Bread (Pão de água)

3 godz. 45 min

Date and Nut Balls

20 min

Tear and share cheese and sunflower garlic bread

2 godz.

Peanut Butter

5 min