Tuna Nicoise Salad

Tuna Nicoise Salad

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

parsley, fresh leaves only
10 sprigs
extra virgin olive oil
70 g
lemon juice only
½
kefir (see Tips)
40 g
apple cider vinegar (see Tips)
20 g
sea salt to season
black pepper, ground to season
water
1000 g
potato, waxy peeled and cut into halves lengthways
8
eggs
4
green beans, fresh trimmed
200 - 300 g
extra virgin olive oil, in spray or olive oil, to brush
tuna steaks sashimi grade (see Tips)
400 g
cherry tomatoes cut in half
200 g
4 tomatoes, cut in quarters
Kalamata olives, pitted drained
50 - 100 g
mixed lettuces such as spring mix
120 g
anchovy fillets, in oil drained
8

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 622.6 mg

Białko 45.6 g

Kalorie 3184.4 kJ / 761.1 kcal

Tłuszcz 27.4 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 85.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wellness at the Table 14 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1 godz. 15 min

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50 min

Shrimp Tacos with Salsa

25 min

New England Clam Chowder

45 min

Salmon with Vegetable Sauce

25 min

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 min

Fish and potatoes with tomato sauce

50 min

Fish and Chips

30 min

Salmon in mushroom cream sauce with potatoes

50 min

Paella

Brak ocen

Blackened Fish Burger

55 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie