Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 sheets filo pastry
- 60 g unsalted butter, melted
- 170 g red onions, quartered
- 10 g olive oil
- 10 g balsamic vinegar
- 10 g brown sugar
- 1 garlic clove
- 3 pinches fine sea salt
- 550 g pumpkin flesh, diced (1 cm)
- 15 g honey
- 2 pinches ground black pepper, or to taste
- 200 g fresh baby spinach
- 40 g whipping cream
- 2 large eggs
- 15 cherry tomatoes, halved
- 200 g feta cheese, diced (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1169.1 kJ / 279.4 kcal
- Białko
- 9.1 g
- Węglowodany
- 22.9 g
- Tłuszcz
- 17.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.8 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 412.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1 godz.
Polenta with Ratatouille
1 godz. 20 min
Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart
1 godz. 10 min
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55min
Sweet Potato Strudel with Spinach and Pine Nuts
1 godz. 40 min
Pumpkin Quiche
2 Std. 5 Min
Smoked Salmon and Leek Quiche
1 godz. 20 min
Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola
40 Min
Pecan Pie Tarts
2 godz. 25 min
Goat's Cheese Pie
1 godz. 10 min
Bacon and Sweetcorn Quiche
1 godz. 40 min
Haddock, Leek and Stilton Pies
1h 30min