Crema di patate dolci, cocco e cardamomo

Crema di patate dolci, cocco e cardamomo

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

6 porzioni

Składniki

Condimento

1 cucchiaino di semi di coriandolo
20 g di cocco disidratato grattugiato
½ cucchiaino di peperoncino rosso secco
30 g di olio extravergine di oliva
100 g di spinaci baby freschi
50 g di peperoni rossi arrostiti in scatola a pezzi

Crema di patate dolci

150 g di cipolla a pezzi
35 g di olio extravergine di oliva
600 g di patate americane dolci a pezzi
1 cucchiaino di zenzero, radice fresca grattugiato
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
1 cucchiaino di sale
800 g acqua
400 g di latte di cocco
50 g di succo di limone, spremuto fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 473.1 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 1497 kJ / 357.8 kcal

Tłuszcz 22.5 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 12.7 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Calore nel piatto 73 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Curry indiano di verdure

1hod. 10min.

Banana Bread Latte

10min.

Smoothie Bowl lampone e cocco

10min.

Gazpacho alle pesche e cipolla rossa di Tropea

1hod. 10min.

Crostata al rabarbaro

55min.

Canederli alle albicocche

1hod. 50min.

Natillas

1hod.

Smoothie di prugne e more

10min.

Verdure saltate (stile asiatico)

10min.

Brownies dolci alle patate americane (vegan)

1hod.

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15min.

Dhal al cocco

25min.