Urządzenia i Akcesoria
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
400 g
Składniki
-
½ spicchio di aglio (opcjonalnie)
-
50 g di cipolla in quarti
-
40 g di pomodoro maturo, lavato e in quarti
-
75 g di lenticchie rosse sciacquate accuratamente e scolate
-
100 g di latte di cocco, in barattolo
-
¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
-
¼ di cucchiaino di cumino in polvere
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedere consigli)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedere consigli)
-
75 g di acqua
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
35 g di spinaci baby freschi lavati e a pezzi piccoli
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 140 g
Sód
0.1 mg
Białko
7.5 g
Kalorie
713 kJ /
170 kcal
Tłuszcz
7.1 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Curry di zucca
30min
Korma di verdure con anacardi
55min
Dahl di lenticchie con spinaci
35min
Hummus
10min
Curry di verdure e tempeh
1h
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Dahl di zucca
30min
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30min
Chili di tofu (vegan)
1h
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min