Urządzenia i Akcesoria
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
400 g
Składniki
-
½ spicchio di aglio (opcjonalnie)
-
50 g di cipolla in quarti
-
40 g di pomodoro maturo, lavato e in quarti
-
75 g di lenticchie rosse sciacquate accuratamente e scolate
-
100 g di latte di cocco, in barattolo
-
¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
-
¼ di cucchiaino di cumino in polvere
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedere consigli)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedere consigli)
-
75 g di acqua
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
35 g di spinaci baby freschi lavati e a pezzi piccoli
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 140 g
Sód
0.1 mg
Białko
7.5 g
Kalorie
713 kJ /
170 kcal
Tłuszcz
7.1 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Miglio con ceci e verdure al curry
1 Std.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 Min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 Min
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1 Std.
Curry di ceci (vegan)
1 Std.
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 Min
Vellutata di topinambur e cavolfiore con tortini ai quattro formaggi
1 Std.
Zuppa di cavolfiori con cimette glassate
45 Min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 Min
Curry di verdure e tempeh
1 Std.
Gazpacho ai 3 pomodori
20 Min
Burger di barbabietola
1 Std.