Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

4.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portion

Składniki

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 47 mg

Białko 26 g

Kalorie 1335 kJ / 319 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gâteau marbré (végan)

1 Std. 20 Min

Limonade d'automne/Sangria vierge

35 Min

Muffins végans cheesecake et myrtilles

1 Std. 20 Min

Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment

1 Std. 5 Min

Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ

1 Std. 15 Min

Boulettes de viande à la sauce tomate

10 Min

Mojito de mangue

15 Min

Lait de cajou et coco

10 Min

Riz aux fruits de mer

1 Std. 15 Min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 Min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 Min

Mojito à la grenade

10 Min