Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 110 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 2 oeufs
- 50 g de poudre de cacao amer
- 100 g de beurre
- 1 yaourt nature, type Activia
- 150 g de dattes dénoyautées, en morceaux (± 7 dattes Medjoul)
- 1 banane, bien mûre, en morceaux
- 12 framboises (opcjonalnie)
- 12 fleurs comestibles (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 morceau
- Kalorie
- 744 kJ / 175 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 17.9 g
- Tłuszcz
- 9.3 g
- Błonnik
- 2.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Boules énergétiques
30 Min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 分钟
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15 分钟
Mini cheesecakes végans
4小时 30 分钟
Rochers à la banane
15 分钟
Mini brioches à la cannelle sur bâtonnet
1 Std. 30 Min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 分钟
Pain de viande "pieds d'Halloween"
1 Std. 30 Min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3h 45min
Salsa à la mexicaine
1h 25min
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1 Std.
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min