Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

4.6 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
malagueta vermelha
½
malagueta verde
½
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
caril em pó
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
600 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
tomates-cereja cortados em quartos
12
lima só o sumo
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 939 mg

Białko 15.2 g

Kalorie 2161 kJ / 516.5 kcal

Tłuszcz 25.6 g

Błonnik 12.6 g

Tłuszcz nasycony 15.3 g

Węglowodany 49.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme cor de laranja

50 min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1 godz. 15 min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 min

Caril de vegetais e grão

1 godz. 5 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 godz. 50 min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 min

Lasanha de lentilhas vegan

2 godz. 20 min

Arroz preto com manga e salmão

35 min

Penne com camarão e molho de acelga

50 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 min

Creme de curgete e manjericão

25 min