Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
6 porcji

Składniki

Sałatka ogórkowa z orzechami
  • 80 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
  • 10 liści mięty, świeżych
  • 170 g ogórków pokrojonych w 2-3 cm kostkę
  • ½ łyżeczki soli
Kurczak curry
  • 3 czerwone papryczki chili, suszone
  • 10 - 15 ziaren kardamonu, całych
  • 1 laska cynamonu przełamana na pół
  • 10 liści curry, suszonych (opcjonalnie)
  • 10 ziaren pieprzu czarnego
  • 2 łyżeczki nasion kolendry
  • 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
  • 5 - 10 goździków
  • 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 łyżka soli
  • 5 ząbków czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 280 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 40 g oleju
  • 300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
  • 900 g udek z kurczaka, ze skórą, z kością (6 szt. po ok. 150 g każda)
  • 60 g koncentratu pomidorowego
  • 60 g masła orzechowego
Żółty ryż
  • 1000 g wody
  • 10 g oleju
  • 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 300 g ryżu basmati
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
    liście kolendry, świeże, do dekoracji

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 2116 mg
Białko 41.7 g
Kalorie 3057 kJ / 730.6 kcal
Tłuszcz 39.2 g
Błonnik 6 g
Tłuszcz nasycony 10.3 g
Węglowodany 57.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie