Macarrão com aspargos e nirá

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porções

Składniki

Espargos

azeite de oliva extra virgem
40 g
aspargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)
250 g
pinoli
30 g
nirá cebolinha chinesa, picada grosseiramente
20 g
cebola cortada em pedaços
100 g
farinha de trigo
10 g
água
300 g
caldo de legumes
1 c. chá de
sal mais q.b. para temperar
½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó mais q.b. para temperar
¼ c. chá de
massa fresca longa
500 g
500 g gnocchi, fresco
creme de leite fresco
200 g
pimentão vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 325.2 mg

Białko 20.9 g

Kalorie 3448.4 kJ / 824.2 kcal

Tłuszcz 35.7 g

Błonnik 7.3 g

Tłuszcz nasycony 13.6 g

Węglowodany 105.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Todas as estações são estações saudáveis 17 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pão de queijo

1 godz.

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1 godz. 15 min

Polenta com pesto de rúcula

45 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 godz.

Salada fria de quinoa e pepino

30 min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 godz. 20 min

Focaccia com mozarela, tomate e pesto

3 godz. 20 min

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min

Panacota com coco e laranja caramelizada sem lactose e açúcar

Brak ocen

Arroz multigrãos com edamame

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie