Couve-flor assada com puré de grão

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1783.1 mg

Białko 15.6 g

Kalorie 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Migas de espargos

45min

Tomatada com ovos escalfados

55min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8h 30min

Bolo de limão, amêndoa e azeite

5h

Salteado de couve e abóbora

15min

Röstis com molho de cogumelos

1h 15min

Guisado de carne com marmelo e castanhas

10h 45min

Crumble de fruta de verão com creme inglês

1h 10min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4h

Guisado de grão com rama de beterraba

30min

Dhal de coco

25min

Legumes à Brás

35min