Couve-flor assada com puré de grão

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1783.1 mg

Białko 15.6 g

Kalorie 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1h

Panquecas de legumes

20min

Cannoli com creme de café

2h 20min

Açúcar de framboesa

5min

Café de canela e baunilha

15min

Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho

35min

Salada arco-íris vegan - TM6

25min

Batido de cereja e leitelho

5min

Manteiga de coco

Ninguna valoración

Minicroissants de requeijão recheados com queijo e espinafres

1h

Bhajis de cebola com molho de coentros picante

1h

Pad Thai

45min