Couve-flor assada com puré de grão

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1783.1 mg

Białko 15.6 g

Kalorie 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Ramen coreano com tofu

50 min

Saag Paneer

Brak ocen

Puré de batata

45 min

Arroz de cenoura

40 min

Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce

1 godz.

Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate

45 min

Piza com base de legumes espiralizados

Brak ocen

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1 godz.

Pasta tikka masala

1 godz.

Beringelas recheadas com quinoa

2 godz.

Batata recheada com frango e cogumelos

1 godz. 30 min

Salada de morango e burrata com pesto

20 min