Abóbora recheada com espelta e cogumelos

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
azeite
20 g
chalota
70 g
espelta
180 g
caldo de galinha (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
cogumelos Paris laminados
200 g
água
600 g
abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
1
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
natas c/ 30% de gordura
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 342.7 mg

Białko 17.5 g

Kalorie 1846.6 kJ / 441.4 kcal

Tłuszcz 20.8 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 52.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simples e aconchegantes 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Almôndegas de kale

30 Min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 Min

Favas guisadas

1 Std. 30 Min

Bolbo de aipo com molho Chimichurri

Keine Bewertungen

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1 Std. 45 Min

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Keine Bewertungen

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

40 Min

Brunch do Médio Oriente

Keine Bewertungen

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 Min

Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados

20 Min

Dhal de coco

25 Min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 Min