Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (opcjonalnie)

Iogurte, q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 499.1 mg

Białko 14 g

Kalorie 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Tłuszcz 21.7 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Abóbora com risoto

1 godz. 5 min

Empanadas de queijo e milho

2 godz. 30 min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 min

Palitos de queijo e sementes de abóbora

1 godz. 30 min

Couve-flor assada com puré de grão

1 godz.

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 godz. 30 min

Salada verde com molho "green goddess"

20 min

Massa de tomate seco e tempeh

30 min

Brownies de beterraba

45 min

Legumes à Brás

35 min

Dhal de coco

25 min