Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (opcjonalnie)

Iogurte, q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 499.1 mg

Białko 14 g

Kalorie 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Tłuszcz 21.7 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1 godz. 5 min

Guisado de bochechas com amêijoas e chocos

Guisado de bochechas com amêijoas e chocos

Brak ocen

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35 min

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45 min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Brak ocen

Leite de arroz

Leite de arroz

10 min

Quiches de brócolos e bacon sem massa

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 min

Tiborna de legumes de primavera

Tiborna de legumes de primavera

40 min

Sorvete de fruta leve

Sorvete de fruta leve

5 min

Pataniscas de brócolos

Pataniscas de brócolos

40 min

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1 godz. 10 min

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 min