Przejdź do głównej treści Szukaj
Almôndegas de kale

Almôndegas de kale
5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • sobras de pão em pedaços
    200 g
  • chalotas cortadas em metades
    2
  • alho
    2 dentes de
  • couve kale sem os talos
    250 g
  • azeite
    50 g
  • cominhos em pó
    2 c. chá de
  • queijo feta esfarelado
    70 g
  • hortelã fresca só as folhas picadas
    6 pés de
  • ovo
    1
  • sal marinho
    1 pitada de
  • óleo de macadâmia
    2 - 3 c. chá de
  • Húmus (opcjonalnie)
    Iogurte, q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 499.1 mg
Białko 14 g
Kalorie 1638.6 kJ / 391.6 kcal
Tłuszcz 21.7 g
Błonnik 6.5 g
Tłuszcz nasycony 5.5 g
Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.6(9)

1 godz.

Caril de legumes

4.4(68)

55 min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

4.3(21)

45 min

Cuscuz de Legumes

4.3(184)

25 min

Caril minuto

4.6(16)

45 min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(65)

20 min

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(83)

40 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(81)

3 godz. 25 min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(47)

50 min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

4.4(5)

45 min

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1 godz. 45 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(74)

1 godz. 45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie