Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (opcjonalnie)

Iogurte, q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 499.1 mg

Białko 14 g

Kalorie 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Tłuszcz 21.7 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2 godz.

Pad Thai de camarão

45 min

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50 min

Salada de repolho, maçã e cenoura

15 min

Piza com base de legumes espiralizados

Brak ocen

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 godz.

Salada de espargos, espinafres e toranja

20 min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 godz. 10 min

Húmus de pesto com tomate seco

15 min