Przejdź do głównej treści Szukaj
Almôndegas de kale

Almôndegas de kale
5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • sobras de pão em pedaços
    200 g
  • chalotas cortadas em metades
    2
  • alho
    2 dentes de
  • couve kale sem os talos
    250 g
  • azeite
    50 g
  • cominhos em pó
    2 c. chá de
  • queijo feta esfarelado
    70 g
  • hortelã fresca só as folhas picadas
    6 pés de
  • ovo
    1
  • sal marinho
    1 pitada de
  • óleo de macadâmia
    2 - 3 c. chá de
  • Húmus (opcjonalnie)
    Iogurte, q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 499.1 mg
Białko 14 g
Kalorie 1638.6 kJ / 391.6 kcal
Tłuszcz 21.7 g
Błonnik 6.5 g
Tłuszcz nasycony 5.5 g
Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 min

Pão de queijo

4.4(547)

1 godz.

Legumes à Brás

4.4(32)

35 min

Almôndegas de noz

4.5(78)

50 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 min

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 min

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(30)

30 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1 godz. 45 min

Cogumelos à bulhão pato

4.8(312)

20 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 min

Ovos escalfados com grão e nabiças

4.4(121)

35 min

Sopa de favas e hortelã

4.7(6)

45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie