Urządzenia i Akcesoria
Brócolis assados com pesto de rúcula e queijo feta
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 porções
Składniki
Pesto de rúcula
-
limão siciliano (casca, só a parte amarela e suco)1
-
queijo parmesão cortado em pedaços60 g
-
pinoli30 g
-
dentes de alho2
-
rúcula85 g
-
azeite75 g
-
sal1 pitada
Brócolis assados
-
azeite p/ untarq.b.
-
brócolis sem os talos560 g
-
cebola roxa cortada em fatias finas220 g
-
tomates cereja cortados ao meio220 g
-
queijo feta esfarelado150 g
-
limões sicilianos cortados ao meio2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Sód
497.3 mg
Białko
12.2 g
Kalorie
1303.7 kJ /
311.6 kcal
Tłuszcz
24.4 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
7.5 g
Węglowodany
15.7 g
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