Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 pieces

Składniki

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 458.7 mg

Białko 10 g

Kalorie 428.7 kJ / 102.5 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 0.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed chorizo bread rolls

2 godz.

Poached Eggs

15 min

Spaghetti carbonara (TM7)

40 min

Caprese omelette

30 min

Moroccan lamb with couscous

1 godz. 50 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

30 min

Salmon and mushroom rice

40 min

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min

Chicken Estofado

30 min

Ratatouille galette (Thermomix® Cutter, using modes)

1 godz. 40 min

Cheesy broccoli pots

1 godz. 15 min

Salmon velouté reinventé

50 min