Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les boulettes de poulet et riz
- 1300 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 50 g de riz basmati
- 150 g de pommes de terre, détaillées en cubes (1 cm)
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux (2 cm)
- 5 g de persil frais
- 400 g de filets de poulet, sans peau et sans os, coupés en morceaux (3 cm)
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 40 g de chapelure sans gluten
- huile d'olive extra vierge, pour les mains
Le pesto rouge
- 70 g d'amandes émondées
- 1 gousse d'ail
- 5 g de feuilles de basilic frais
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 100 g de tomates séchées à l'huile, égouttées
- 100 g d'huile d'olive
- 10 g de vinaigre balsamique
- 1 pincée de sel
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1576.5 kJ / 376.8 kcal
- Białko
- 19.4 g
- Węglowodany
- 19.9 g
- Tłuszcz
- 25.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.5 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 318.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gratin dauphinois au pesto rouge et comté
1 Std.
Tarte au saint-nectaire
50 min
Pad thaï au poulet
2 godz.
Marinade coréenne pour le porc
5 Min
Dinde à l'orange et à la sauge, purée de panais à la cannelle
1h 5min
Fricassée de poulet
55 Min
Roulés de saumon et de courgette
25 min
Boulettes de viande, sauce aux légumes. Feuilletés aux pommes et au caramel
1h 30min
Tatin d'endives, jambon et pickles d'oignons
1 godz. 20 min
Lasagne chèvre et courgette
1 Std.
Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz
1 godz. 15 min
Pizza Big Mac
1h 30min