Urządzenia i Akcesoria
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje
Składniki
-
800 g wody
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g różyczek brokułu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
25 g miodu
-
40 g musztardy Dijon
-
200 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porcję
Sód
4789.2 mg
Białko
144 g
Kalorie
8800.4 kJ /
2103.2 kcal
Tłuszcz
36.8 g
Błonnik
14 g
Tłuszcz nasycony
9.2 g
Węglowodany
300.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 min
Zupa lasagne
40 min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1 godz.
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 min
Indyk gyros z warzywami
30 min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 min