Stick croccanti

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porzioni

Składniki

80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolle tagliate in quarti
1 spicchio di aglio dimezzato
100 g carote a pezzi (2 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2 cm)
25 g di olio di oliva
2 cucchiai di fiocchi d'avena
4 pizzichi di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova, medie (53-63 g) sbattuto
100 g di pangrattato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1117 mg

Białko 18 g

Kalorie 1606 kJ / 384 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pollo arrosto con verdure profumate al sidro

Pollo arrosto con verdure profumate al sidro

Brak ocen

Scones

Scones

30 min

Focaccia con pomodori ciliegino

Focaccia con pomodori ciliegino

2 godz.

Limone caldo

Limone caldo

10 min

Palline proteiche al burro d'arachidi e cioccolato

Palline proteiche al burro d'arachidi e cioccolato

45 min

Succo al mango

Succo al mango

10 min

Porridge con frutta fresca

Porridge con frutta fresca

15 min

Muffin con carote e noci

Muffin con carote e noci

45 min

Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle

15 min

Muffins con gocce di cioccolato

Muffins con gocce di cioccolato

1 godz.

Pikelets alla banana e avena

Pikelets alla banana e avena

30 min