Urządzenia i Akcesoria
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
812.7 mg
Białko
40.1 g
Kalorie
1303.6 kJ /
311.6 kcal
Tłuszcz
12.6 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Węglowodany
8.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SEZON GRILLOWY
11 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 min
Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)
35 min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 min
Tajskie roti z bananami
1 godz. 30 min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1 godz. 20 min
Minifrittaty z ricottą
40 min
Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem
1 godz. 10 min
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1 godz. 20 min
Chlebek maślany z kremem chantillly i sosem malinowym
1 godz. 40 min
Wrapy à la Big Mac
40 min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 godz.