Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

4.3 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

2 échalotes en morceaux
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
50 g d'huile de colza
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de jambon cuit, en dés
100 g de tomates confites en morceaux
100 g de roquette
quelques graines germées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 723.9 mg

Białko 22.6 g

Kalorie 1818.3 kJ / 434.6 kcal

Tłuszcz 20.4 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 42.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1 godz.

Ballottines de bar au chorizo, mousseline de chou-fleur

13 godz. 15 min

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

40 min

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

40 min

Soupe rustique de légumes à la poitrine fumée

40 min

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40 min

Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique

20 min

Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

1 godz. 5 min

Courgettes farcies aux sardines

55 min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10 min

Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes

2 godz. 50 min

Tarte aux poires et au roquefort

40 min