Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

3.0 2 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

2 échalotes en morceaux
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
50 g d'huile de colza
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de jambon cuit, en dés
100 g de tomates confites en morceaux
100 g de roquette
quelques graines germées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 723.9 mg

Białko 22.6 g

Kalorie 1818.3 kJ / 434.6 kcal

Tłuszcz 20.4 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 42.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Viandes et volailles 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

72 godz. 30 min

Polenta crémeuse aux épinards

35 min

Saint-Jacques au curry, fenouil et fondue d'endives

35 min

Soupe de pommes de terre et de poireaux au jambon sec, crème au citron

50 min

Merlan aux poivrons et au maïs

50 min

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

55 min

Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais

50 min

Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

45 min

Compote pomme-banane

20 min

Velouté poireau-pomme de terre

1 godz.

Soupe de potimarron

35 min

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

40 min