Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 74 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.6 g

Kalorie 1657 kJ / 396 kcal

Tłuszcz 31.8 g

Błonnik 4.7 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La frutta secca 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 λεπτ.

Polpette di merluzzo con patate

40 λεπτ.

Fusilli porri, radicchio e salsiccia

30 λεπτ.

Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche

40 λεπτ.

Zuppa di piselli spezzati

1ωρ.

Polpette di pollo con emulsione alle erbe

1ωρ.

Sogliola al vapore con insalata russa

35 λεπτ.

Salmone all'arancia e pistacchi

40 λεπτ.

Risotto carote e bacon

40 λεπτ.

Verdure in umido

40 λεπτ.

Straccetti di pollo con erbe e pinoli

25 λεπτ.

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

45 λεπτ.