Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 69 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.6 g

Kalorie 1657 kJ / 396 kcal

Tłuszcz 31.8 g

Błonnik 4.7 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La frutta secca 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Salamelle con le verze

1 godz. 5 min

Polpette di merluzzo con patate

40 min

Fusilli porri, radicchio e salsiccia

30 min

Sogliola al vapore con insalata russa

35 min

Torta salata ai peperoni, melanzane e capperi

1 godz. 30 min

Salmone all'arancia e pistacchi

40 min

Risotto carote e bacon

40 min

Polpette di pollo con emulsione alle erbe

1 godz.

Sedanini di kamut risottati speck e porri

35 min

Straccetti di pollo con erbe e pinoli

25 min

Verdure in umido

40 min