Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 62 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.6 g

Kalorie 1657 kJ / 396 kcal

Tłuszcz 31.8 g

Błonnik 4.7 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La frutta secca 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Frittata di asparagi selvatici

Frittata di asparagi selvatici

55 min

Frittata con verdure

Frittata con verdure

35 min

Frittata alle zucchine

Frittata alle zucchine

40 min

Melanzane ripiene light

Melanzane ripiene light

1 godz.

Contorno di zucchine e carote con formaggio

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20 min

Zucchine alla menta

Zucchine alla menta

30 min

Petto di pollo con crema di zucchine

Petto di pollo con crema di zucchine

40 min

Contorno di peperoni al vapore

Contorno di peperoni al vapore

40 min

Patè di platessa con sabbiolina di pistacchi

Patè di platessa con sabbiolina di pistacchi

30 min

Salmone e carciofi al Varoma

Salmone e carciofi al Varoma

55 min

Melanzane trifolate

Melanzane trifolate

40 min

Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 min