Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 65 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.6 g

Kalorie 1657 kJ / 396 kcal

Tłuszcz 31.8 g

Błonnik 4.7 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La frutta secca 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Frittata di asparagi selvatici

55 min

Asparagi alla parmigiana

50 min

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

40 min

Frittata con carciofi

40 min

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 min

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30 min

Salmone e carciofi al Varoma

55 min

Finocchi e gamberi allo zafferano

35 min

Pesce spada all'arancia

40 min

Frittata di spinaci al forno

45 min

Spinaci filanti

40 min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min