Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 62 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.6 g

Kalorie 1657 kJ / 396 kcal

Tłuszcz 31.8 g

Błonnik 4.7 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La frutta secca 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Frittata di bietole, patate e cipolla

Frittata di bietole, patate e cipolla

55 min

Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 min

Finocchi ripieni

Finocchi ripieni

1 godz.

Insalata di cavolo cinese con pepe rosa e verde

Insalata di cavolo cinese con pepe rosa e verde

45 min

Frittata con carciofi

Frittata con carciofi

40 min

Frittata di asparagi selvatici

Frittata di asparagi selvatici

55 min

Cavolfiore alle erbe e pinoli

Cavolfiore alle erbe e pinoli

1 godz. 5 min

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40 min

Frittata di spinaci al forno

Frittata di spinaci al forno

45 min

Frittata con verdure

Frittata con verdure

35 min

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1 godz.

Frittata broccoli e prosciutto

Frittata broccoli e prosciutto

35 min