Sanduíches de legumes

3.0 1 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
15 unidades

Składniki

  • água
    600 g
  • batata, casca vermelha cortada em pedaços
    500 g
  • mistura de legumes (p.ex.: brócolos, couve-flor, cenoura, etc.) cortados em pedaços
    350 g
    350 g mistura de legumes congelados
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    2
  • mistura de ervas aromáticas secas
    1 c. chá de
    1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescas
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • pão ralado
    60 g
  • queijo mozarela ralado
    50 g
  • queijo-creme
    60 g
    60 g húmus

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 287.5 mg
Białko 3.8 g
Kalorie 371.5 kJ / 88.8 kcal
Tłuszcz 3.3 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...