Bâtonnets de légumes

3.3 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

20 morceaux

Składniki

80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
5 brins de feuilles de persil frais
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
50 g d'oignons en quartiers
1 gousse d'ail
100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
25 g d'huile d'olive
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ c. à café de noix de muscade moulue
2 œufs battus
100 g de chapelure

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau/part

Sód 223.5 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 583.4 kJ / 139.4 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Poulet rôti et ses légumes

1 Std. 10 Min

Wraps de poulet

15 Min

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40 Min

One pot pasta tomates, persillade et moules

20 Min

Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons

1 Std.

Poke Bowl au Saumon mariné

35 Min

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40 Min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 Min

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

55 Min

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 Min

Quiche poulet-poireaux

1 Std.

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 Min