Urządzenia i Akcesoria
Omelettes aux légumes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
-
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
-
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
-
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
50 g de champignons frais en quartiers
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
4 œufs
-
50 g de jambon cuit en tranches
-
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
751 mg
Białko
18.5 g
Kalorie
1359.3 kJ /
324.9 kcal
Tłuszcz
21.3 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
7.4 g
Węglowodany
14.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4 godz. 25 min
Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier
Brak ocen
Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth
Brak ocen
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30 min
Crumble aux fruits d'été avec crème anglaise
1 godz. 10 min
Muffins aux trois chocolats
50 min
Ragoût de porc à la grecque
45 min
Cabillaud en sauce tomate
30 min
Rouleaux de rosbif fourrés à la mozzarella et à la tomate
2 godz. 30 min
Poulet effiloché BBQ
40 min
Pain croustillant sans gluten
3 godz.
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min