Omelettes aux légumes

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 751 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Tłuszcz 21.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 14.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40 min

Burgers Sloppy Gold Rush

Brak ocen

Chili con carne

45 min

Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes

Brak ocen

One pot pasta tomates, persillade et moules

20 min

Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

40 min

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

30 min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 min

Sauce béarnaise Mode Sauce

Brak ocen

Pâtes au fromage et aux petits pois

40 min

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30 min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 min