Urządzenia i Akcesoria
Poêlée de légumes méditerranéenne
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
986.8 mg
Białko
3.6 g
Kalorie
789.2 kJ /
188.6 kcal
Tłuszcz
12.8 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
16.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Risotto aux bolets
45 min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1 godz.
Poulet à la sauce moutarde crémeuse
40 min
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
45 min
Chili con carne
45 min
Légumes rôtis marinés
50 min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1 godz. 15 min
Ragoût aux lentilles
1 godz. 30 min
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
1 godz.
Tarte aux légumes
1 godz.