Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien

Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

Le parmesan végan

100 g d'amandes entières, émondées
100 g de noix de cajou
1 c. à soupe de levure alimentaire (voir conseil)
1 c. à café de sel
1 c. à café d'ail en poudre

La sauce à l’avocat

20 g de brins de basilic frais (feuilles et tiges)
2 gousses d'ail
320 g d'avocat (env. 2 pièces), en morceaux
30 g de jus de citron vert
30 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel

Spaghetti et finition

1500 g d'eau
20 g de sel
20 g d'huile d'olive (voir conseil)
350 g de pâtes sèches (végétalien)
150 g de tomates-cerises colorées, coupées en quatre
100 g de grains de maïs, en boîte égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2861 mg

Białko 27 g

Kalorie 3773 kJ / 902 kcal

Tłuszcz 50 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 95 g

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Dostępny w

Janvier vegan 10 Przepisów
Szwajcaria

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