Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 698 kJ / 168 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tartinade festive aux cranberries et à la feta

5 min

Potage de lentilles aux carottes et au gingembre

45 min

Soupe sucrée ananas, vanille et noisettes concassées

20 min

Velouté de gambas, patate douce et carotte

55 min

Soupe de lentilles saucisses

40 min

Compote de pomme et d’orange à l’anis étoilé

20 min

Gâteau au yaourt de brebis

40 min

Cake figue, chèvre et noix

1 godz.

Gâteau à la crème de marrons et poires

45 min

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

2 godz. 45 min

Socca niçoise

1 godz. 10 min

Abricots pochés, crumble aux pignons de pin

1 godz. 5 min