Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 698 kJ / 168 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gâteau à la crème de marrons et poires

45min

Tartinade festive aux cranberries et à la feta

5min

Gâteau aux pommes à la farine d’épeautre

45min

Potage de lentilles aux carottes et au gingembre

45min

Soupe sucrée ananas, vanille et noisettes concassées

20min

Velouté de gambas, patate douce et carotte

55min

Soupe de lentilles saucisses

40min

Crumble croustillant aux pommes et aux fruits rouges

50min

Crumble de pommes et myrtilles à l'huile de coco

1h

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

2h 45min

Cake figue, chèvre et noix

1h

Abricots pochés, crumble aux pignons de pin

1h 5min