Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 698 kJ / 168 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Potage de lentilles aux carottes et au gingembre

45 min

Velouté de gambas, patate douce et carotte

55 min

Barres de céréales aux figues, aux amandes et aux graines

30 min

Compote de pomme et d’orange à l’anis étoilé

20 min

Gaspacho de tomate aux croûtons persillés

20 min

Crufiture de framboises aux graines de chia

1 godz. 10 min

Tartinade festive aux cranberries et à la feta

5 min

Velouté d'aubergine

45 min

Cake figue, chèvre et noix

1 godz.

Rillettes de maquereaux aux câpres et au citron

10 min

Socca niçoise

1 godz. 10 min

Gâteau à la crème de marrons et poires

45 min