Urządzenia i Akcesoria
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
huile d'olive pour graisser
-
680 g de bouquets de chou-fleur
-
395 g de cœurs d'artichaut à l'huile égoutté
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115 g petit pois, frais ou surgelé frais
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60 g d'huile d'olive
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2 c. à thé d'ail en poudre
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2 c. à thé d'oignon en poudre
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1 c. à thé de sel
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2 c. à thé de paprika en poudre
-
115 g de fromage cheddar fort coupée en morceaux
-
60 g de gouda coupée en morceaux
-
140 g de petits pains secs140 g de croûtons
-
30 g de feuilles de persil frais
-
2 gousses d'ail
-
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
-
115 g de carotte coupée en morceaux (5 cm)
-
de feuilles de persil frais
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1528.1 mg
Białko
23.6 g
Kalorie
2543.4 kJ /
607.9 kcal
Tłuszcz
36.2 g
Błonnik
13.9 g
Tłuszcz nasycony
12.4 g
Węglowodany
52.6 g
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Kanada
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